6-weekse cursus Mindful wandelen


Mindful wandelen is wandelen in de natuur in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. De cursus bestaat uit 6 trainingen van 1,5 uur per week. 

Hoe ziet de cursus eruit?

De training vindt plaats in kleine groepen van 4 tot maximaal 10 deelnemers. Naast de elementen wandelen, ademhalingstechnieken en mindfulness doen we ook yoga oefeningen en spelletjes. Alle oefeningen zijn gericht op bewustwording en fysiek en mentaal sterker worden. En er is ruimte om te genieten van de mooie omgeving. Het samen wandelen is bovendien gezellig en zorgt voor veel plezier! 

Wat levert het je op? 

  • Meer energie en een betere balans
  • Meer ontspanning
  • Beter met stress omgaan 
  • Te lopen in het 'hier en nu'    

Schrijf je in? 
Be
n je enthousiast geworden? Schrijf je dan nu in. Binnen 2 werkdagen krijg je van mij een bevestiging op je inschrijving.

 

De kosten voor de 6-weekse groepscursus bedraagt € 99,-. Bekijk hier alle cursusdata. 

Het startpunt is Sportcomplex Tetterode in Overveen. Hier is voldoende (gratis) parkeergelegenheid. 
Neem vrijblijvend contact met mij op over de mogelijkheden.


Lees hier meer over vergoedingen.