Coaching in de natuur bij stress en burn-out.
Voor rust in je hoofd en meer energie. Loop je mee?
1-op-1 coaching
Individuele coaching bij o.a.
burn-out en stress klachten.
Coachings sessies in de natuur. Samen aan de slag met bewegen, coachgesprekken en mindfulness- en ademhalingsoefeningen.
Mindful Run
5-weekse groepscursus of individueel.
Ben jij op zoek naar meer energie en minder stress? En vind je het leuk om, op een bewuste manier, hard te lopen? Dan is deze cursus wellicht iets voor jou.
Mindful Walk
5-weekse groepscursus of individueel.
Mindful Walk is actief wandelen in de natuur in combinatie met mindfulness, ademhalingstechnieken en yoga. Mindful Walk geeft energie en veel plezier!
Runningtherapie
10- weekse individuele cursus.
Met runningtherapie ga je (hard)lopen zonder prestatiedruk voor je (overbelaste) brein. De kracht van bewegen, maakt je mentaal
sterker.
Met je voeten stuur je jezelf letterlijk in de richting die jij kiest.
Het zijn je eerste stappen naar een gelukkig leven.