Coaching in de natuur bij stress en burn-out.

Voor rust in je hoofd en meer energie. Loop je mee? 


Wandelcoaching

coaching bij burn-out en stress klachten

Individuele coaching bij o.a.

burn-out en stress klachten.

Coachings sessies in de natuur. Samen aan de slag met bewegen, coachgesprekken en mindfulness- en ademhalingsoefeningen.

Mindful hardlopen

Mindful  Run voor meer energie en minder stress

6-weekse groepscursus 

Wil jij op een bewuste manier hardlopen, zonder prestatiedruk? Dan is deze cursus met veel aandacht voor ademhaling, mindfulness en looptechniek  wellicht iets voor jou. 

Mindful wandelen

MIndful walk is wandelen in de natuur voor meer energie en plezier

6-weekse groepscursus

Mindful wandelen is wandelen in de natuur in combinatie met mindfulness, yoga en ademhalingsoefeningen.  Mindful wandelen geeft energie en veel plezier! 

Runningtherapie

Bij runningtherapie ga je hardlopen voor je overbelaste brein

10- weekse individuele cursus.

Met runningtherapie ga je (hard)lopen zonder prestatiedruk 
voor je (overbelaste) brein. De kracht van bewegen, maakt je mentaal sterker.


         

 Met je voeten stuur je jezelf letterlijk in de richting die jij kiest. 
 Het zijn je eerste stappen naar een gelukkig leven.