Coaching in de natuur bij stress en burn-out.
Voor rust in je hoofd en meer energie. Loop je mee?
Wandelcoaching
Individuele coaching bij o.a.
burn-out en stress klachten.
Coachings sessies in de natuur. Samen aan de slag met bewegen, coachgesprekken en mindfulness- en ademhalingsoefeningen.
Mindful hardlopen
6-weekse groepscursus
Wil jij op een bewuste manier hardlopen, zonder prestatiedruk? Dan is deze cursus met veel aandacht voor ademhaling, mindfulness en looptechniek wellicht iets voor jou.
Mindful wandelen
6-weekse groepscursus
Mindful wandelen is wandelen in de natuur in combinatie met mindfulness, yoga en ademhalingsoefeningen. Mindful wandelen geeft energie en veel plezier!
Runningtherapie
10- weekse individuele cursus.
Met runningtherapie ga je (hard)lopen zonder prestatiedruk voor je (overbelaste) brein. De kracht van bewegen, maakt je mentaal
sterker.
Met je voeten stuur je jezelf letterlijk in de richting die jij kiest.
Het zijn je eerste stappen naar een gelukkig leven.