Vitaliteit op de werkvloer


Hoe vitaal zijn uw medewerkers?
De volgende activiteiten zijn heel geschikt voor het verlagen en ook het voorkomen van verzuim.

  • 1-op 1 coaching sessies in de natuur
  • Mindful Walk of Run cursus (individueel of in een groep)
  • Mindful (lunch) walk workshop
    Tijdens deze workshop in de buitenlucht maken medewerkers op een laagdrempelige en plezierige manier kennis met de Mindful Walk methode. We besteden aandacht aan mindfulness- en ademhalingstechnieken die je kunt toepassen voor je werk/prive balans.
  • Mindful Walk clinic in combinatie met workshop gezonde voeding.

De kosten zijn op aanvraag. Neem contact met me op voor de mogelijkheden. 

Wist je dat:

  • het aantal meldingen van overspannenheid en burn-out sinds 2012 verdubbeld is
  • meer dan 1 miljoen werknemers in Nederland last hebben van een burn-out
    In het onderwijs ligt het percentage het hoogst. Hier heeft 21% van de werknemers last van burn-out klachten
  • een ziekmelding door stress of burn-out gemiddeld 8 maanden duurt
  • zo’n 1 miljoen mensen in Nederland anti-depressiva slikken

 

 ‘Lopen is het beste medicijn’

    - Hippocrates -