Hoe ziet het traject eruit?
Wandelcoaching helpt je om situaties letterlijk in beweging te zetten. Je kunt aan de slag met jouw persoonlijke vraagstukken. In 5 coachwandelingen bespreken we onderwerpen die jou bezig houden.
Tijdens de wandelsessie leer je bovendien:
- stresssignalen bij jezelf te herkennen en hiermee om te gaan
- de rustgevende werking van natuur te ervaren
- het toepassen van ontspannings- en mindfulness oefeningen
- meer te handelen vanuit je gevoel
- om te gaan met je energie
- hoe
je beweging kunt inpassen in je leven, waardoor je je weer fit voelt (fysiek en mentaal)
De kosten voor 5 coachwandelingen van 1,5 uur bedragen totaal € 400,- incl. BTW voor particulieren. Dit is inclusief de intake.
Wat krijg je hiervoor?
- 5 coachwandelingen van 1,5 uur met individuele begeleiding en coaching
- Intakegesprek voorafgaand aan het wandelcoach traject
- Vragenlijst bij aanvang en na afloop
- Opdrachten en/of ontspanningsoefeningen om thuis mee aan de slag te gaan
- Een tussenevaluatie na 3 sessies
- Gedurende het traject de mogelijkheid tot contact via e-mail of WhatsApp
Je kunt ook eerst een wandelcoach-kennismakingsgesprek volgen van 1,5 uur. Daarna kun je besluiten of je verder wilt gaan. De kosten hiervoor bedragen € 80,- incl.
BTW voor particulieren.
Meer weten
Twijfel je nog of wandelcoaching iets voor jou is? Bel me en we
kijken samen wat er bij jou past.
